Hipnozla Terapi ve kullanım alanları

Hipnoz, kendiliğinden oluşan doğal bir zihin durumudur. İnsan ırkı var olduğu sürece hipnoz vardı ve var olacaktır. Hepimiz, bu kendiliğinden oluşan zihin durumunu bilmeden ve farkında olmadan sürekli kullanırız. Örneğin, eğer bir TV programı ya da sinema filmi izlerken, tamamen seyrettiğinize dalmışsanız, büyük olasılıkla hipnoza girmişsinizdir. Bu hipnoz ya da hipnoz benzeri durum, annenizin ya da eşinizin sizi akşam yemeğine çağırmasını, size bağırana kadar duyamamanıza neden olur. (Reklamcılar bunu çok iyi kullanır. TV programlarını sizi hipnoza sokmak için kullanıp, siz hipnoza girdikten sonra bilinçaltınıza telkinlerde bulunarak, sattıkları malı almanızı sağlarlar.) Bunun gibi bir çok durumdan da anlaşılacağı üzere, herkes hayatında birçok kez hipnozu yaşamıştır. Bilerek ya da bilmeden. Bu oluşan doğal zihin durumunun tipik bir örneği otoyol hipnozu olarak adlandırdığımız, araba sürerken sürücüde oluşan dalma halidir. Bilinçaltı yola odaklıyken, bilinciniz farklı düşünceler arasında gezer ve sapacağınız kavşağı geçtikten sonra uyanırsınız.  

Amerikan Tıp Birliği hipnozun iki bölümü olduğunu belirtiyor

  • Kritik faktörün (bilincin yargılayan özelliğinin) bypass edilmesi.
  • Kabul edilebilir seçici bir düşüncenin kurulması ve kalıcı hale getirilmesi.
  • Bu tanım, hipnozun anlaşılır ve kabul edilen bir tanımıdır. Kritik edici etkenin atlanması, basitçe, sizi sınırlayan inanışların gevşetilmesi demektir. Örneğin, hipnozun anestezi (ağrısız durum) oluşturmak için kullanılması 1958 den beri Amerikan Tıp Birliği (AMA) tarafından kabul edilmiştir. Hipnozun ağrı duyulmayan bir durum yarattığı, kabul edilen bir gerçektir. Ama zihin, düşüncenin güçlü bir ağrısız ortam yaratabileceğine inanmazsa, bunu başaramaz. Ama hipnozdayken, bu sınırlayıcı yanlış inanç aşılır ve çok kısa sürede ağrı duyulmayan bir ortam oluşur. Tanımın ikinci kısmı olan, seçici kabul edilebilir bir düşüncenin kurulması, hipnotik indüksiyon dediğimiz yöntemle bir kişiyi hipnoza yönlendirmeyi anlatır. Seçici düşüncenin oluşturulması, sizin sınırlayan yanlış inançlarınızı (çocukluğunuzdan bu yana toplum veya büyükleriniz tarafından beyninize enjekte edilmiş alışkanlık ve inanışlar) reddetmenizi sağlayacak zihinsel ortamı yaratır ve böylece yeni güçlendirici inanışları kabul edersiniz. Hipnotik durum yaşamınızda uygun değişikleri yapmanız için en uygun ortamdır. Çünkü sizi daha sağlıklı ve mutlu yaşama götürecek değişiklikleri yapmanızı engelleyen düşünce ve inançları bir kenara itersiniz.  

    İsteyen herkes hipnoz olabilir. Örneğin; sigara içmeye neden olan alışkanlığın kökleri bilinçaltında gizlidir. Otomatik pilot gibi idare eder bizi bilinçaltımız. Bir törendir sigara içmek. Hiç farkında olmadan tetikleyen her etkende sigarayı yakarsınız. Yemeklerden sonra, bilgisayarda çalışırken, çay kahve içerken, molalarda, araba sürerken, sıkılınca vs… Sigara bilinçaltı tarafından bir arkadaş, bir koruyucu, çevre ile ilişki kurma aracı, keyif verici bir nesne olarak programlandığı için, bu programlar değişmeden sigaradan kurtulmak zordur. Bilinçaltını devreye sokmadan kullanılan tüm sigarayı bırakma yöntemleri büyük oranda başarısızdır. Hipnoz bu alışkanlıkları kırmanın en etkili yolu, en güçlü bilinçaltına ulaşma yöntemidir.
      Hipnozun Kullanım Alanları İsteyen herkes hipnoz olabilir. Hipnozun kullanım alanları çok geniştir. Bunun sebebi yaptığımız birçok şeyi bilinçaltımızla yapıyor olmamızdan kaynaklanıyor. Hipnoz bir uyku değil, aksine uykudan uyanış, yani alışkanlıklarımızdan kurtulmadır.   Hipnozun hiçbir yan etkisi yoktur.  

    İPNOZUN KULLANIM ALANLARI:
    • Sigara bırakma
    • Kilo verme, kiloyu dengeleme ve beslenme alışkanlıklarını düzenleme.
    • ÖSS, KPSS ve benzeri sınavlarda sınav kaygısını yenmek
    • Panik atak
    • Sınav kaygısı
    • Motivasyon, çalışma alışkanlıklarını düzenleme
    • Ergenlik sorunları
    • Okul sorunları
    • Stres bozuklukları
    • Migren
    • Sedef, egzama vb. deri hastalıkları
    • Kanser ağrılarını azaltma ve moral gücünü yükseltme
    • Tırnak yeme
    • Alt ıslatma
    • Alerjik rahatsızlıklar
    • Adet ağrıları ve düzensizlikleri
    • Konversiyon
    • Ağrısız doğuma hazırlık
    • Vajinismus ve cinsel problemler
    • Uyku düzensizlikleri
    • Hafıza güçlendirmeer, tikler, takıntılar
    • Kendine güven duyma
    • Kişisel özellikleri güçlendirme
    • Sporda performans arttırma
    • Yetenek arttırma
    • Geçmiş anıları düzenleme
    • Travma
    • Yorgunluk ve diğer psikolojik sorunlar